Το Foxtrot είναι ένας απαλός προοδευτικός χορός που αντιπροσωπεύει απόλυτα την "αγγλική κουλτούρα χορού και πρωτοεμφανίστηκε στην Νέα Υόρκη το καλοκαίρι του 1914 όπου χορευόταν από τον ηθοποιό Harry Fox και τη γυναίκα του Yansci Dolly από τις Dolly Sisters. Την εποχή εκείνη το Θέατρο της Νέας Υόρκης ήταν στη διαδικασία μετατροπής του σε σινεμά και ο Harry και η ομάδα του είχαν αναλάβει να διασκεδάζουν τον κόσμο με το χορευτικό τους στιγμιότυπο ενδιάμεσα από τις παραστάσεις. Ο χορός έγινε αμέσως επιτυχία και έμεινε με το όνομα «fox’s trot», δηλαδή γρήγορο βήμα του Fox (Fox-trot).
Το Fox Trot ήταν η πιο σημαντική εξέλιξη στους ballroom χορούς. Ο συνδυασμός γρήγορων και αργών βημάτων επιτρέπει περισσότερη ευκαμψία και δίνει μεγαλύτερη χορευτική ευχαρίστηση. Στον χορό αυτόν, παραλλαγές του οποίου είναι το Peabody, το Quickstep και το Roseland fox trot, υπάρχει περισσότερη ποικιλία από κάθε άλλο χορό, αλλά και, σε κάποια σημεία του, ο μεγαλύτερος βαθμός δυσκολίας.
Με τον καιρό το Foxtrot διαδόθηκε πολύ στον χορευτικό κόσμο της εποχής και πολλοί ασχολήθηκαν με την εξέλιξή του, όπως οι Vernon Castles, ο G.K. Anderson και άλλοι. Το Foxtrot λόγω της δημοτικότητάς του έπρεπε να εξελιχθεί σύντομα και σε μία πιο στατική μορφή χορού επι τόπου (on the spot) από την αυθεντική του μορφή (travelling fox-trot) λόγω του μεγάλου αριθμού χορευτών που το χόρευαν στις πίστες. Επίσης έπρεπε να δοθεί και περισσότερη έμφαση στον αργό και διακεκομμένο ρυθμό 4/4 που χορευόταν. Το Foxtrot βασιζόταν σε τέσσερις τυποποιημένες φιγούρες: το Περπάτημα (Walk), τα Τρία Βήματα (Τhree Step), τη Φυσική Στροφή (Νatural Turn) και τη Αντίθετη Στροφή (Reverse Turn). Η ανάπτυξη αυτού του χορού συγκεντρωνόταν στο κλασσικό στυλ µε ρέουσα συνέχεια κι έλεγχο της κίνησης πάνω στο πάτωμα χορού.
Χαρακτηρίζεται πλέον από απαλές συνεχείς κινήσεις. Η τροποποιημένη έκδοση που επικρατεί σήμερα ονομάζεται Slow Foxtrot και εξελίχθηκε κυρίως από τους Άγγλους.