Zumba

Η Zumba είναι ένα πρόγραμμα χορευτικής γυμναστικής που δημιουργήθηκε από τον Κολομβιανό χορευτή και χορογράφο Alberto "Beto" Perez κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1990.

Η Zumba περιλαμβάνει χορό μαζί με αερόβιες ασκήσεις. Στις χορογραφίες της συναντάμε κινήσεις Hip-hop , Soca , Samba , Salsa , Merengue , Mambo , πολεμικές τέχνες, καθώς και κινήσεις απο το χορό της κοιλιάς και Bollywood.
Το ενδιαφέρον στη Zumba είναι οτι σε μόνο μια ώρα έντονου μαθήματος, μπορεί να κάψεις μέχρι και 600 θερμίδες με έναν πάρα πολύ ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο.

Αυτή τη στιγμή περίπου 14 εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν εβδομαδιαία μαθήματα Zumba σε πάνω από 140.000 περιοχές σε περισσότερες από 150 χώρες.
Είναι η τρέλα της εποχής!

 

Μαθήματα Zumba Step

Το Zumba® Step αποτελεί ένα νέο τμήμα για την σχολή χορού μας και έρχεται από τον Οκτώβριο!
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει στοιχεία από χορό και αερόμπικ σε συνδυασμό με το step. Ο εκρηκτικός συνδυασμός αυτών των δύο μαθημάτων γυμνάζει και σας διασκεδάζει ταυτόχρονα! Δίνοντας έμφαση στο κάτω μέρος του σώματος καίτε πολλές θερμίδες και μειώνεται το στρές λόγω της ευχάριστης διάθεσης του μαθήματος!

ZumboStep-άρουμε από Οκτώβρη :)

Οι θέσεις είναι περιορισμένες και εξαντλούνται γρήγορα!

The truest expression of a people is in its dance and in its music. Bodies never lie. - Agnes De Mille
Subscribe to RSS - Zumba